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올해부터 2026년 실업급여 자격(제도)이 일부 개편되면서 많은 근로자들이 새로운 자격 요건과 신청 절차에 관심을 가지고 있습니다. 실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 본인의 의지와 상관없이 퇴직했을 때, 일정 기간 동안 구직활동을 이어갈 수 있도록 지원하는 제도입니다. 아래 이미지와 버튼을 누르시면 대다수가 모르고 지나치는 2026년 실업급여 자격에 대한 핵심 정보를 더욱 자세한 내용을 알 수 있으니 반드시 확인해 보시기 바랍니다. → 1분안에 자격 확인하기 ← 1. 2026년 실업급여 자격요건 주요 변화올해부터 2026년 실업급여 수급 자격에는 몇 가지 중요한 변화가 반영됩니다. 이번 개편은 제도의 형평성을 높이고, 근로자의 실제 근무 환경을 더 세밀하게 반영하기 위한 조치입니다.고용보험 가..

40대는 신체 변화가 급격하게 찾아오는 전환점입니다. 예전과 동일한 생활습관을 유지하더라도 체력 저하, 복부 비만, 혈압 상승 등이 눈에 띄게 나타나는 시기입니다. 그러나 이 시기에 올바른 건강관리를 시작하면 노화 속도를 늦추고 활력 있는 중년 이후의 삶을 충분히 준비할 수 있습니다. 지금의 작은 변화가 앞으로의 삶의 질을 결정하는 중요한 시기입니다. 40대 남성의 건강관리는 무엇보다 ‘기초체력 회복’과 ‘생활습관 교정’이 핵심입니다. 먼저 주 3회 이상 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 기초대사량을 높여 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 특히, 복부 비만은 각종 성인병 위험을 크게 높이므로 꾸준한 근력 운동이 필수입니다. 다음으로 식습관 조절이 필요합니다. 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고 단백..